دکتر امیر هوشنگ سپهری

طب سوزنی


ماساژ کف پا تا زانو

اولین ناحیه ماساژ بدن
ماساژ خود درمانی سنتی چینی در این نواحی به علت در مسیر بودن جریانات مختلف انرژی حیاتی طحال ، پانکراس ، کبد ، کیسه صفرا ، مثانه ، کلیه و معده تاثیرات بسیار کارا و متعددی روی بهبود اختلالات و بیماری های اعضای مربوطه بدن خواهد داشت .بیماری هایی چون :سردرد به طور کلی ، ناراحتی های چشم ، اختلالات معده ، یبوست ، اسهال ، نفخ شکم ، بیماری های مختلف زانو و استخوان کوچک پا ، دردهای قاعدگی ، سرفه ، اختلالات جریان خون ، ضعف عمومی ، عدم نگهداری ادرار ، درد ناحیه کمر ، اختلالات اعضای تناسلی و عرق شبانه را می شود نام برد .

با انگشت اشاره و شست هر دو دست ، دو طرف ناخن انگشت بزرگ پا را می گیریم و 10 بار فشار و سپس بقیه مفاصل آن را ماساژ مالشی (Rou) انجام می دهیم و این عمل را در هر یک از انگشتان پا و هر کدام 10 بار تکرار می کنیم . (شکل 16 و 17)

ناحیه مابین قوزک داخلی و قوزک خارجی و امتداد تاندون آشیل را در عقب قوزک با انگشتان اشاره و شست گرفته و هر دو طرف را 20 بار ماساژ به روش مالشی و سابیدن (Rou) انجام می دهیم .این ماساژ روی بی خوابی ، دردهای ماهانه بانوان ، دردهای سندروم گردنی و عرق شبانه تاثیر خیلی خوبی دارد .(شکل 18 19 - 20)

ماساژ در ناحیه کف پا بخصوص در وسط آن در ناحیه ای بین انگشت کوچک و بزرگ به روش مالش و سابیدن (Rou) به تعداد 20 بار .(شکل 21)

این ماساژ روی جریان انرژی حیاتی کلیه که شروع آن از این نقطه است تاثیرات کلی داشته و به همین جهت ماساژ این ناحیه بر روی انواع سردرد و تنظیم ترشحات آنزیم دستگاه گوارش به طور اختصاصی موثر می باشد .

در حالی که یک دست خود را پشت استخوان های پا گذاشته ایم با انگشتان دست دیگر کف پا را از پنجه می گیریم و با روش حرکت آرام حلقوی (Yao) فشار می دهیم و کف دست روی پشت پا نیز ماساژ مالشی انجام خواهد داد . این روش 10 بار تکرار می شود .(شکل 22 و 23)

هر دو ساق پا را با دست های خود به تعداد 20 بار ماساژ روش مالشی کششی (Mo - Rou) شکل 24 انجام می دهیم .به طوری که در شکل 25 نشان داده شده است با کمک انگشتان شست و انگشتان اشاره هر دو دست ناحیه پایین دو طرف استخوان کشکک را 20 بار با روش مالشی (Rou) ماساژ می دهیم .

در قسمت بالای استخوان کشکک با انگشتان شست تعداد 20 بار ماساژ ((An)) فشاری و سپس استخوان کشکک را با انگشتان هر دو دست 20 بار ماساژ فشاری و مالشی (An وRou) به حرکت در می آوریم .(شکل 26 و 27)

در ضمن با کف دست های خود ماساژ با روش (Mo) کششی روی استخوان کشکک پشت مفصل زانو را هم به عمل می آوریم .(شکل 28 و29)

و به این ترتیب با انجام این تمرینات در اغلب اوقات از بروز دردهای اندام های پایین و بخصوص اختلالات حرکتی زانو جلوگیری و یا در درمان آنها اقدامات موثری کرده اید.


آدرس مطب : تهران ، بیمارستان لاله ، شهرک غرب ، فاز پنج ، خیابان سیمای ایران
تلفن : 88571079 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
صفحه اصلیBook Orderفرآیند تاثیر طب سوزنیطب سوزنی گوش (قسمت اول)طب سوزنی گوش (قسمت دوم)و طب سوزنیWHOآدرس و برنامه هفتگیطب سوزنی و زیباییدرمان با طب سوزنیدرباره طب سوزنیتکنیک ها در طب سوزنی چینینواحی انجام طب سوزنیدرمان با سایر متدهابیوگرافیسوالات پزشکیپیامهای کاربرانماساژ سنتی چینیسایتهای دیگر